inne niz

[...] bo FSH to głównie spermatogeneza a LH imitujesz poprzerz hcg O co konkretnie pytam, w sumie to już odpowiedź dostałem, ale taką odpowiedź to znałem, chciałem usłyszeć coś innego, chciałem usłyszeć, że jeszcze nie, że dopiero za miesiąc ruszy wszystko pieknie , takie coś chciałem przeczytać, usłyszeć ..... Jest tak, samym klomidem ruszyłem to z [...]

[...] "Amatorska masakra organizmu sztangą z obciążeniem", to naprawdę mogą pojawić się kłopoty :-) Nie bierz tego do siebie :-) Nie chcę nikomu dokuczać i nie pucuję się do odpowiedzi na wszystkie pytania. :-) Tak po prostu jakoś mnie Twój post zainspirował :-) Może ktoś ma inne doświadczenia w temacie? Rozwinę temat u siebie w stosownym momencie :-)

[...] na łączeniu nóg. 3. Uginanie podudzi w siadzie na maszynie 4 x 20/15/15/12 --> nowa maszyna znowu kombinowanie bo moja była zajęta. szło ciężej niż na starej więc ciężary inne ale ostatnia seria była ostatnią;-) 4. Wspięcia na palce siedząc na maszynie lub na suwnicy 3-4 x 20-12 --> wchodziło, w trakcie przypomniałem sobie cytat Mohameda [...]

Incarnate -Incarnate zawiera prekursory karnozyny. Związek ten aktywuje wszystkie szybko kurczliwe włókna mięśniowe, jaki posiadasz. Poprzez dezaktywacje i usuwanie z komórek mięśniowych szkodliwych związków stanowiących szkodliwe produkty przemiany materii, jak kwas mlekowy, umożliwia maksymalnie efektywną prace włókien mięśniowych. Zastanawiałeś [...]

[...] jak sobie od czasu do czasu machniesz makaron to spoko, ale nie tak często. Biała mąka pszenna to w ogóle do wywalenia. Fajnie, że jesz kasze, dołóż jeszcze ziemniaki (ale więcej niż 1 :->), bataty, strączki jak tolerujesz, buraki, co tam jeszcze... Pozaglądaj w inne dzienniki, jakie dziewczyny mają produkty, może się zainspirujesz czymś.

[...] o jakosc umiesnienia co dla cwiczacych w domu badz rekreacyjnie nie ma znaczenia. Kulturystom budowanie masy na "wspomaganiu" wychodzi bardzo latwo wiec musza miec inne treningi niz my cwiczacy w domu badz rekreacyjnie. Dlatego cwiczenie jak oni jest bezsensu bez ich "wspomagania". Dlatego najlepszy trening na mase (nie mylic [...]

[...] ze sie zataczalem z przemczenia. Moja rada nie rob przysiadow i martwego na jednym, pozatym masz martwy i wioslowanie? Dwa cwiczenia na plecy na jednym treningu a na inne partie po jednym cwiczeniu. Pozatym nie masz nic na tylny akton barku polecam wznosy hantelek w opadzie. Dwuglowe i łydki moga byc pominiete przy przysaidach w wypadku [...]

[...] B) rośliny strączkowe soczewica, czarna fasola; ewentualnie: fasola pinto, czerwona fasola lub soja C) warzywa szpinak, mieeszanina warzyw (w tym brokuły, kalafior lub inne warzywa kapustowate), kapusta kiszona, kimchi; ewentualnie: szparagi, zielony groszek, brokuły, fasolka szparagowa Powyższe produkty można jeść w dowolnej ilości. [...]

[...] masuję więc jest ok :-) teraz waże się co tydzień :-P w tym tygodniu będzie jeszcze mierzenie :-) :-P czasem jak na drugi dzień wejdę na wagę po akcji pizza, albo inne śmieciowe jedzenie, to nawet pokazuje ciut mniej niż zazwyczaj :-P BTW: ale już mam skilla w zmianie pieluchy :-P Zmieniony przez - mikrus87 w dniu 2015-01-05 18:15:53

JAK COS TO SPROBOJ NA 15TKACH DAC WIOSLO PRZED SIADAMI PAMIETASZ TO ZDANIE? - ss klatka - Tutaj zmiana - skos 70stopni + skos 30stopni. Wziąłem 18,75kg hantelke. Na początku lekko, w ostatniej sserii pompa w hvj Ale na kolejnym zwiększymy Fajnie weszło. ROZPISZ SIE SZCZZEGOLIKI POPROSZE GDZIE WESZLO NAJMOCNIEJ GDZIE SŁABE PUNKTU CO DO [...]

Jak masz jakieś inne smaki niż czeko, to daj znać jak smakują Poza tym, w MC nonstop bez porażki, pinknie. Jaki masz 1CM w martwym?

[...] odchudzania w wieku dojrzewania. Moje problemy z tyciem zaczely sie tutaj. Tutaj tez zaczelam ekseprymentowac na sobie glodowki, z poczatkiem anoreksji, bulimnie i jeszcze inne idiotyczne pomysly. Przez to Pol roku z Forum nauczylam sie mnustwo, zmienilam podejscie do Zywienia, douczam sie i czytam. Wiem coraz wiecej ale nie moge dojsc do tego [...]

FunkyKoval to dzial doping. ciebie to nie interesuje to po co sie tu wypowiadasz zmykaj do innego czystrzego dzialu gdzie znajdziesz inteligentnych ludzi co tu bedziesz z nami glupkami gadal.... to ze ktos ma inne priorytety niz ty i chce osiagnac wiecej, wiecej niz pozwalaja mu na to jego mozliwosci genetyczne to od razu wedluk ciebie kwalifikuje [...]

[...] głupotę. Osobiście uważam, że jak się ma w życiu ułożone czyli swoj kwadrat, kasę i jest sie uniezaleznionym to można myśleć na podejmowaniem takich decyzji jak koks czy inne zachowania ryzykowane. Ale jak byłem gnojem to też mysłałem że to moje zycie i co mi ktoś będzie mówił a tym bardzije starzy, może z czasem zmądrzejecie, to przychodzi z [...]

[...] Rodzice nie beda chyba Ci sprawdzac tylka czy masz pokluty, czy masz moze zrosty. Ale co sie stanie jak na koks zareagujesz skrajnie negatywnie? Cisnienie, agresja, moze inne skutki uboczne? Wtedy juz rodzice co nieco pokapuja, ze z ich synem jest cos nie tak i w walce o Twoje zdrowie beda robic wszystko. Rodzicow mozesz oszukac, lekarza - [...]

[...] wieczorem we Wronkach. I tyle. Szczegółów nie zdradził. Był Pan zaskoczony słysząc, kto jedzie do Niemiec? - Byłem. Bo przecież jeszcze poprzedniego wieczoru ustalenia były inne. Ale gdy ochłonąłem, uznałem po prostu, że Trener Janas skorzystał z tego, do czego ma pełne prawo czyli wyboru 23-osobowej kadry. Nie ma obowiązku słuchać żadnego [...]

[...] półsztangą 21kg x 14 ; 31kg x 12 ; 41kg x 10 ; 46kg x 10 ; 51kg x 10 ; 56kg x 10 ; 66kg x 6 ; 71kg x 6. 4. Wiosło hantel 22kg x 10 ; 32kg x 8 ; 42kg x 6 5. Supinacja stojąc 10kg x 8 ; 12kg x 6 ; 14kg x 3 6. "21" 10kg x 21 ; 12kg x 21 ; 13kg x 21 Jak będe mięć znów dostęp do komputera to dodam może inne treningu które notowałem. Dobranoc

[...] IMO pas jest zbędny. Dlaczego? Ponieważ nie chroni nas wcale przed kontuzją, eliminuje z pracy mięśnie stabilizujące tzw. gorsetu mięśniowego (mięśnie brzucha, prostowniki i inne). Jeżeli chcemy używać pasa to IMO tylko do sprawdzania wyników maksymalnych. Martwy ciąg tak jak i przysiad jest jednym z najważniejszych ćwiczeń rozwijających nasze [...]

[...] konieczne ???? MIESNIE RAMION MUSZA BYC NAPIETE BY NIE WYRWAC SOBIE STAWOW BARKOWYCH I LOKCIOWYCH, ALE DO TEGO NIE TRZEBA ZGINAC RAK. SAME SIE NAPNA.. TDK2 hmm... jakie inne czynniki? JESLI NP ODCZUWASZ BOLE W KTOREJS WERSJI, ALBO MOZE CZYNNIKI PSYCHOLOGICZNE.. Szczerze mowiac to przy tym i przy tym sie nie garbie WIEC SZEROKIE SUMO! [...]

Powiedz czy jakies inne sciegna przejmuja tu sile? To nawet nie musi chodzić o ścięgna. Znam przypadek, że otwarcie dłoni w ciągu spowodowało uszkodzenie jakiegoś nerwu w przedramieniu (jakiegoś - bo nie znam się aż tak na układzie nerwowym, ale lekarz zdiagnozował że naciągnął się nerw). GHość miał później przez kilka tygodni kłopot z [...]